E-papierosy – złudna alternatywa
31 maja 2025 obchodzimy Światowy Dzień Bez Tytoniu. W tym roku szczególnie skupiamy się na e-papierosach, które są przedstawiane często jako alternatywa dla tradycyjnych wyrobów tytoniowych. Czy jest to jednak dobra alternatywa?
Dlaczego e-papierosy są niebezpieczne?
E-papieros to elektroniczne urządzenie dostarczające nikotynę do organizmu w formie inhalacji. Często ma atrakcyjne smaki – od truskawki po cynamon – ale kryje się za nimi coś znacznie mniej smakowitego: rakotwórcze związki, metale ciężkie i substancje drażniące płuca.
Co gorsza, e-papierosy uzależniają równie mocno jak tradycyjne papierosy. Zawierają nikotynę, która:
- zaburza rozwój mózgu (szczególnie do 25. roku życia),
- pogarsza pamięć, koncentrację i emocje,
- zwiększa ryzyko bezsenności, rozdrażnienia i trudności w nauce.
E-papierosy to nie jest moda!
Na szczęście, wbrew popularnym mitom większość dzieci i nastolatków NIE sięga po e-papierosy. To nie moda – to marketingowa pułapka. Firmy tytoniowe zarabiają krocie na Twoim zdrowiu, a influencerzy promujący te produkty często kierują się wyłącznie własnym zyskiem.
Czy wiesz, że:
- nielegalne e-papierosy mogą prowadzić do zatruć, a nawet eksplozji urządzenia?
- jedna porcja liquidu może zawierać tyle nikotyny co cała paczka papierosów?
Ile kosztują e-papierosy? Dużo więcej, niż myślisz.
Używanie e-papierosów to nie tylko ryzyko zdrowotne – to też poważny wydatek. Sam zakup urządzenia to wydatek jednorazowy. Jednak, aby go używać regularnie trzeba kupować tzw. „liquid”:
- miesięcznie: od 80 do 250 zł,
- rocznie: od 1000 do nawet 3000 zł!
Co można mieć zamiast?
- Kurs gotowania, zajęcia sportowe, warsztaty artystyczne.
- Nowy rower, gadżety technologiczne, wyjazdy wakacyjne.
- Więcej energii, lepsze zdrowie i prawdziwe wspomnienia.
Jak powiedzieć „nie”?
Okazuje się, że gdy jesteśmy namawiani do czegoś i się sprzeciwimy, to negatywna reakcja z drugiej strony to tylko coś krótkotrwałego. Na dłuższą metę, ludzie zaczynają doceniać to, że jest się zdyscyplinowanym i trzyma się swoich zasad. Odwagi! Powiedzenie „nie” nie jest trudne, wystarczy tylko uzbroić się w cierpliwość i przetrwać pierwsze namowy.
Zamiast nałogu – wybierz wolność!
Uzależnienie od nikotyny ogranicza Twoją wolność. Zamiast żyć pełnią życia, stajesz się niewolnikiem potrzeby „zaciągnięcia się”. Zrób mądry wybór – powiedz NIE e-papierosom i bądź dumny z tego, że dbasz o siebie.
Jeśli masz pytania, wątpliwości lub potrzebujesz pomocy – porozmawiaj z rodzicem, nauczycielem albo szkolnym psychologiem. Nie jesteś sam!
Rodzicu!
Nie traktuj swojego dziecka jako wroga. Stań na przeciw problemowi razem z nim. Wydaje nam się, że to najlepsza rada, bo najważniejsze jest to, żeby Twoje dziecko samo rozumiało i chciało wybierać wolność.
E-papierosy i walka z nimi – więcej informacji
Więcej informacji o e-papierosach i o tym, jak z nimi walczyć znajdziesz w tych plikach udostęnionych przez Państwową Inspekcję Sanitarną.
Artykuł był dla Ciebie przydatny? Polub nas na facebook’u – tam informujemy, gdy wstawimy nowy artykuł. Odwiedzaj także naszą stronę internetową, gdzie na głównej stronie pojawiają się zawsze najpotrzebniejsze nowości.
